Адрес:
г. Москва,
6-я Кожуховская, 3к1
Адрес:

Автозаводская

Кожуховская

 

Неприятный запах изо рта: причины, способы борьбы

1368636961_morningbreath_crop С такой распространенной проблемой, как галитоз, в разные периоды жизни может столкнуться каждый. Несвежее дыхание является источником постоянного дискомфорта, в буквальном смысле, отравляя жизнь не только носителю проблемы, но и окружающим людям.
 
 Многие пробуют освежить дыхание с помощью ополаскивателей для полости рта. Рекламодатели обещают свежее дыхание в течение минимум 6 часов. Но по факту все эти жидкости работают в среднем от 5 до 40 минут. Причина – в хлорите натрия, соединении, являющемся составной частью раствора. Вещество действительно меняет химический состав среды. Но оно блокирует амбре ненадолго и неспособно устранить бактерии, являющиеся возбудителями запаха.
 
 Более предпочтительным вариантом будет использование природных средств – эфирных масел (чабреца, мяты, эвкалипта, грушанки). Они уменьшают воспаление и помогают избавиться от зубного налета.
 
 Другой естественный способ освежить дыхание – перекатывание масла во рту (полоскание маслом). Этой аюрведической методике сотни лет. Процедура выполняется аналогично полосканию зубов обычной водой или ополаскивателем, только в качестве жидкости используется растительное масло (идеально – оливковое или кокосовое). Длительность ее – 20-30 минут. Показателем того, что масло пора выплюнуть, будет его изменившаяся структура (масло становится жидким, как вода, и белеет). Такое мероприятие способствует детоксикации полости рта, ликвидирует патогенные бактерии.
 
 Но проблема в том, что, подобно готовым растворам для полоскания, эти средства не решают проблему, а лишь помогают временно устранить ее следствие.
 
 Причины возникновения галитоза
 
 Самая распространенная – микробы, обосновавшиеся в ротовой полости (на зубах, языке), поражающие десны.
 
 Воспаление десен часто провоцирует пища, застрявшая в межзубных промежутках. Остатки продуктов начинают разлагаться, количество бактерий быстро растет, появляется амбре. В этом случае достаточно не пренебрегать гигиеной и вовремя убирать застрявшие кусочки пищи, полоскать рот.
 
 Еще одна причина – хроническая сухость во рту. Для здоровья зубов и десен слюна просто необходима. Когда из-за приема лекарств (аспирина, диуретиков, антидепрессантов) или определенных привычек (в том числе, связанных с питанием) ее выработка нарушается, микробы вовремя не удаляются из ротовой полости.
 
 К пересыханию слизистой ведет и привычка дышать ртом. В зоне риска – курильщики и страдающие храпом.
 
 Обострить проблему могут и неполадки в работе пищеварительной системы. На иммунитет и другие функции организма влияют триллионы бактерий, населяющих кишечник. Соотношение «хороших» и «плохих» микроорганизмов – важный показатель состояния здоровья. В норме, когда доля полезных бактерий – около 85%. Дисбаланс не только провоцирует галитоз - например, «рыбный» запах говорит о нарушении работы почек, а «фруктовый» – о развитии диабета.
 
 На состояние кишечной микрофлоры напрямую влияет питание. Нежелательными составляющими меню являются сахар, насыщенные жиры, обработанные продукты. Злоупотребление ими нарушает баланс микрофлоры, позволяя «плохим» бактериям, грибкам, дрожжам усиленно расти. Дисбаланс препятствует всасыванию питательных веществ, тормозит распад и выведение токсинов, провоцирует аллергию.
 
 Плохо влияют на микрофлору и такие факторы:
 
 • прием антибиотиков – вместе с вредными бактериями они уничтожают и полезные;
 
 • использование антибактериального мыла – триклозан в его составе убивает клетки и только провоцирует размножение болезнетворных бактерий;
 
 • пестициды – губят полезные бактерии;
 
 • хлорированная (или насыщенная фтором) вода;
 
 • мясо, содержащее гормоны и антибиотики.
 
 Таким образом, очевидно, что свежее дыхание является следствием нормального состояния микрофлоры кишечника.
 
 Поддержат здоровье пищеварительной системы следующие продукты:
 
 • растительные углеводы (картофель следует ограничивать);
 
 • сырые либо прошедшие легкую кулинарную обработку продукты;
 
 • здоровые жиры (авокадо, жирная рыба, кокосовое и оливковое масло);
 
 • органическое мясо (животных, выращенных на кормах, не прошедших генную модификацию) и молочные продукты.
 
 Также необходимо сократить или полностью отказаться от употребления рафинированных, обработанных продуктов, газированных напитков, пакетированных соков, энергетиков, фруктозы.
 
 Наряду с корректировкой рациона оптимизация кишечной микрофлоры должна быть непрерывным процессом, так как организм подвергается воздействию токсинов и других опасных веществ ежедневно. Поддерживать баланс бактерий помогут:
 
 • ферментированные продукты – кефир, йогурт (непастеризованные), овощи (капуста, морковь, репа, баклажаны). Они населяют кишечник полезными бактериями,  помогают поддерживать здоровую микрофлору в ротовой полости, уничтожают стрептококки;
 
 • пробиотики – их использовать допустимо при скудном рационе (отсутствуют свежие овощи и фрукты), после приема антибиотиков.
 
 Соблюдение гигиены при борьбе с галитозом
 
 Достаточно тщательной чистки зубов и своевременного удаления кусочков пищи из межзубных промежутков, но при этом стоит избегать использования зубной пасты с содержанием фторидов. Вроде бы как это химическое соединение призвано предотвращать кариес и прочие стоматологические проблемы, но на самом деле его использование отрицательно влияет на состояние полости рта. Такая паста понижает рН, это приводит к потере кальция и пористости эмали, вследствие чего зуб разрушается.
 
 Для нормализации кислотности можно применять пищевую соду:
 
 • на мокрую зубную щетку наберите порошок и проводите процедуру чистки зубов, как обычно. Бактерии покинут полость рта, а поверхность зубов станет гладкой;
 
 • для приготовления ополаскивателя растворите чайную ложку порошка в стакане воды;
 
 • используйте соду при чистке зубов нитью: смочите нить, обработайте ее содой и чистите межзубные промежутки.
 
 Перечисленные способы оптимально применять в вечернее время, а после сна – используйте пасту с кальцием, фосфатными солями или гидроксиапатитом, она укрепит эмаль.
 
 Главным в лечении и профилактике галитоза является выявление факторов, провоцирующих неприятный запах.
 
 Оптимизация кишечной микрофлоры, укрепление иммунитета, своевременное удаление зубного налета поможет вернуть дыханию свежесть, что снова сделает жизнь человека комфортной, а общение с другими людьми приятным.

Записаться на прием прямо сейчас

Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с Вами

Или свяжитесь с нами по телефону
Адрес:

г. Москва, ул. 6-я Кожуховская 3к1

Телефон:
политика конфиденциальности